こんにちは！
松阪、伊勢、津で分かりやすい価格とデザインにこだわった注文住宅・工務店をしている
想ほーむ竹内です。
だんだん寒くなってきましたね。
そろそろダイエットしようか考えていた時に
従兄弟から筋トレを誘われて
2週間前から週にだいたい2，3回筋トレをするようになりました。
ベンチプレスというものです。
主に胸筋の厚みを出すためにするらしいです(笑)
でもこれが案外きつく50キロを10回あげる事が出来ません。これを3セットします。
次の日には筋肉痛です！
他にも背中、腕、お腹などを鍛えています。
終わった後にはコンビニでプロテインを買い一気に飲み干します！
いろいろ種類があるので飽きません
さて、いつ身体は完成するのでしょうか
